Integratieve coaching Lelystad: Verandering en herstel is mogelijk!

Wil jij groeien en veranderen?

Welkom op de website van "TOV: coaching voor jou". Je bent hier vast niet zomaar gekomen, want je bent op zoek naar een coach. Misschien uit bittere noodzaak, of gewoon omdat je wilt groeien. Hoe dan ook, je wilt met jezelf aan het werk. Veel mensen hebben bij het eerste gesprek nog niet helder wat er precies aan de hand is. Ze ervaren dat het steeds stroever gaat thuis of op het werk, vaak alle twee overigens. Als dat bij jou zo is, dan kan ik je helpen uit te vinden wat daar achter zit. Misschien zie je wel (opnieuw) kenmerken van een burn-out bij jezelf. Of je ervaart een innerlijk conflict in jezelf waardoor je vast bent komen te zitten in belemmerende patronen. Misschien kun je niet goed bij je gevoel komen. Of omgekeerd, overspoelen bepaalde gevoelens je juist op de momenten dat je dat niet wilt. Bij dit soort en ander problemen is integratieve coaching en begeleiding voor jou de manier om de weg naar herstel te vinden. En bij TOV hebben we deze en andere vormen van coaching onder de knie. 

Wat is integratieve coaching?

Vaak hebben bepaalde gedragingen of problemen die je ervaart te maken met een intern conflict. Je merkt op dat je doet wat je niet wilt, of omgekeerd. Of ongemerkt ben je steeds bezig bepaalde situaties te vermijden of juist op te zoeken. Hoe dan ook ervaar je dat je geen vrede meer hebt met jezelf en de situatie waarin je terecht bent gekomen. Je bent je eigen vijand geworden en dan kun je het gevecht niet winnen. Dit kan leiden tot het ervaren van onder andere belemmerende patronen, depressie, stress en een burn-out.

Integratieve coaching brengt rust in de conflictengebieden van jouw hoofd en hart. Vanuit je levensgeschiedenis of opvoeding ontstaan er soms deelgebieden in jou die "de controle" lijken over te nemen. Diep van binnen probeer je onbewust situaties te vermijden die je vanuit een nare ervaring op het verkeerde been zetten. En dan gaan dingen mis. Veel mensen ervaren ook nog eens dat ze beschuldigende en kritische gedachten in zich hebben die henzelf belachelijk maken: "Heb je nou alweer....?" "jij ook altijd", “je moet niet denken dat..." of nog scherper, "stomkop, ezel!" "Je bent net als...." Bij integratieve coaching herkennen we deze gedachten als persoonlijkheidsdelen die in jou hun eigen gang gaan. De lijst beperkt zich niet alleen tot kritische stemmen over jezelf. Denk naast de innerlijke criticus ook aan delen in jou zoals die van "de pleaser" en "de rechter", "het kind" en "de dwarse puber" en nog vele anderen. Voor een integratieve coach zijn dit bekende innerlijke delen. Ze willen graag de regie van je leven en denken overnemen. Met integratieve coaching is daar dus iets aan te doen. Je herstelt het contact in jezelf en je leert opnieuw vanuit je “volwassen ik” het stuur van je leven stevig in handen te nemen. Verandering en groei is mogelijk! 

Wat doet een integratieve coach?

Als integratief coach help ik je de gebieden in jezelf in kaart te brengen. We kijken waar dat automatisch gedrag of de verstoring van jouw emoties vandaan komt. We hoeven daarvoor niet eindeloos diep te graven in jouw verleden. We gaan uit van het heden. Waar nodig wordt vanzelf wel duidelijk of we achterom moeten kijken en dingen van vroeger moeten oplossen. Ik zet interventies in waardoor je weer grip kan krijgen op jezelf. Bij integratieve coaching zoeken we naar de methodiek die het beste bij je past. Ook kan ik je meer lichaamsgerichte oefeningen en/of bewustzijnsoefeningen aanbieden om je aandacht aan te scherpen of juist helpen tot rust te komen. We werken samen aan het vinden van jouw eigen kwaliteiten en kracht. Waar nodig maak je kennis met de niet-geïntegreerde gebieden in je leven. We gaan voor verandering, groei en herstel. Het kan! Maak vrijblijvend een afsrpaak voor een kennismakingsgesprek. Klik op de pop-up hier beneden en zet je eerste stap op weg naar groei. Wil je eerst meer weten over wie je gaat helpen? Klik dan even door naar over ons.Voor overige vragen of het maken van een afspraak kun je ons telefonisch bereiken via: 085-8885215, of via ons contact formulier.